自転車
何回立ち直ればいいんだろう
何回力を振り絞ればいいんだろう
何回前向きになるために努めればいいんだろう
半年、１年でまた転ぶ
その都度絶望し、疲弊して、それでも時間とエネルギーをかけて、次を信じて立ち直ろうと動き始める
スパンが短すぎるよ
自転車を漕ぎ始めるときと同じ
最初はパワーが特に必要
短期間に何回も転ばされるとホント疲れちゃうんだ
”もういいかな”と思えてくるんだ
次が信じられなくなってくるんだ
次が怖くなるんだ
ひたすら涙を流し続けちゃうんだ
私の処遇
こんにちは。
山形から静岡へ移動をしている車中で書いています。
家を出る時、妻は泣いていました。
申し訳ない気持ちしかありません。
良くも悪くも進展させる時が来ました。
2ヶ月前の帰省と同じく旅行でも何でもない長距離移動。とても気の浮くものではありません。
近くで楽しそうに会話し、美味しそうに駅弁を食べる他人の姿と今の自分との明暗がとても悲しいです。
以前書いていた通りですが、まず母親の胆嚢摘出手術が今週予定されています。特に難しいものでもなく4日～5日で退院できる見込みです。
とはいえ、無事に終わることを願っています。
その後、言葉が適切か分かりませんが私の処遇を決める話し合いになります。
山形に残る選択肢も当初ありましたが、”抑うつ/パニック障害”がまたいつ悪化するか分からない。爆弾のようなものを抱えたまま婿として妻の実家には残れない。家族に伝染るかもしれない。理解し難いことにイライラさせるかもしれない。役に立つどころか、かえってこれ以上のご迷惑がかかることは避けたい。この状況のまま生活を続けるのは私もとても気まずい。
だから実家が私を引き取ることが両家の為だろう。
離婚も含めて。両親と私の考えです。
幸い、両親にはこうなってしまった以上は今後不測の事態が起きても最低限の生活は何とかしてやると言って貰えています。
ありがたいものです。
手術と同じように切り取られることで山形は平穏に戻り、離婚はツラいですが妻も不安に駆られながら今後も生き続けることは無くなる。少なくとも一旦リセットできる。
急に発症し、仕事がなくなり、収入源がなくなり、生活に不安をもたらすストレスは相当のものがあります。
なんでこんな人生になってしまったのか。
調子に乗っていたのでしょうか。
バチが当たったのでしょうか。
今日もまた考えてしまいます。
人生の転落は一瞬です。
入籍する前から山形に何度か足を運び数日間の滞在で色んな町に連れて行って貰い、ここが好きでした。
目立った娯楽はなくとも想像以上に食事や買い物に困ることは無い街です。
だから、婿になり山形へ引っ越すことに仕事や友人関係以外の面で躊躇いはあまりありませんでした。
妻の両親にはお話しましたが残念でなりません。
こんなはずではなかった。
この一言に全員の気持ちが収まりました。
一日が終わるのをとても長く感じ、一年が過ぎ去るのをとても早く感じます。この数年何をしていたのでしょう。２、３年前すら遥か遠くのようです。
熱海まで3時間半ちょっと。
時間以上に長く感じます。
【4日分のうつ活】おい、いい加減記事を書けよ
こんにちは。
山形は雪模様の日が多くなり、心身の状況は変わらなくとも朝起きることがなかなか出来なくなってきました。
特に出勤のように重要なミッションが無いと目覚ましをかけようが効果はなく何か負荷をかけるべきなのか悩んでいます。
4日間ブログ記事を書きませんでしたが具合が悪かったわけではなく怠慢です。
「 ○○しなければ、○○したい 」の気持ちが人を動かすパワーは改めてスゴいものですね。
じゃあ何をしていたのかと言われると、
【金曜日】
お風呂掃除、食器洗い、掃除機かけ、洗濯(いつも夜干しなので今まで抜けていたかも)、スマホゲーム(長時間)
※日中、幸楽苑の中華そばが全店舗先着100名10円で食べられるとTwitterで知って行きましたが時すでに遅し。セブンイレブンでGALAXYメンバーズの抽選景品引き換えるために寄ったけど該当品が品切れでそのまま帰りました。
いずれにしても夜、家族で幸楽苑に行くことにはなっていました。私はＷ餃子定食を注文。会計時に次回中華そば無料券を人数分配布していました。１日で相当数撒いたのでは。ちなみに12/6(金)にも同じキャンペーンが行われます。
【土曜日】
お風呂掃除、食器洗い、掃除機かけ、洗濯、DAZN(Jリーグ、フォーミュラ)
この日は14:00からJ1第33節(ラス前)があり、私は湘南の応援の為DAZN視聴の準備を整え待機。
J1残留争い真っ只中での広島との試合にドキドキしながら見守りました。
折角なので少し語らせてください。
湘南は決して強いチームでも上手なチームでもスーパースターのいるチームでもありません(それでも少しずつ予算規模は増えてきています)
私が応援し始めた2006年シーズンは平均観客数4000人くらいだったように思います。スタジアムは15000人入るので見た目にはガラガラ。また、平日ナイターでアウェイ愛媛戦を現地まで応援に行く人は20～30人くらいでした。
監督は他のチームの選手より自分たちが下手でも”とにかく走る”ことはできるとフィジカルの強化を7～8年前から図りました。
泥臭くボールを追いかけタッチラインを割りそうなボールにもスライディングして何とか残そうと食らいつく。他チームの選手からしたらそんなところにエネルギーを使ってしまって考えられないプレーもあったかもしれません。
しかし、これが見る人を熱くさせました。
見ていたら応援したくなる。サッカーをよく知らなくても、たとえ負けても”何かいい物を見た”そう感じてスタジアムから帰る人が増えました。
それが湘南スタイルとして話題になりメディア露出の少なかったチームがビジネス誌や日刊新聞、ネット記事に数多く取り上げられたのは今でも驚きです。監督がテレビ番組に出演することも多かったです。イヤーDVDや関連書籍もたくさん出版されています。
※湘南スタイルは、下手でも走るから徐々に進化し、技術力の向上に合わせ戦術にも組み込まれていき、縦パスの意識やボールホルダーをどんどん追い越して前に選手が走り出ていく、DFがゴール前に飛び込んでくるのも珍しくない超攻撃的サッカーに変貌しました。守備でもFWの選手から走り回って圧力をかけボールを奪う気持ちのいいサッカーです。
今シーズンは夏場に監督のパワハラ問題が急浮上し、調査期間更迭で1ヶ月半監督不在で結局交代、チームは混乱に陥りました。「どうなっているのか。」サポーターも複雑な思い。選手の心情も複雑だったと聞いています。試合内容も湘南らしさが無くなって特徴のないつまらないものになっていました。
10戦勝ちなし気付けば8月から勝利はなくJ2降格の危機に陥っていました。
話は戻って土曜日の広島戦。
今年初めてJリーグの試合を見て泣きました。
フィニッシュが甘くてゴールが入らなくても躍動する選手たち。先に紹介したプレーが久しぶりに画面越しに繰り広げられ自然と涙がこぼれ落ちていました。
試合は１－０で勝利。3ヶ月半ぶりの勝利。
広島相手にはJ1で1998年以来21年ぶりの勝利。
大きな大きな勝ち点３。
今節J2へ自動降格の17,18位が磐田と松本で確定しました。湘南は16位。このままではJ1J2入れ替え戦ですが、最終節松本戦勝てば自力残留が確定します(清水と鳥栖が直接対決の為)
12/7(土)の最終節。全試合同時刻キックオフです。
【日曜日】
お風呂掃除、食器洗い、掃除機かけ、洗濯、DAZN(Jリーグ、フォーミュラ)
日曜日はJ1昇格プレーオフの第1戦で大宮 vs. 山形、徳島 vs.甲府がそれぞれ行われました。一応、今は山形県民なので試合応援しながら元湘南の選手のプレーに注目していました。
先週J2最終節に触れたので省略しますがJ1自動昇格が決まる2位に入るのとプレーオフにまわる3位では天地の差があります。
大宮は最後まで2位争いしていましたが結果3位。そして、プレーオフにまわり山形に敗れ来季もJ2となりました。相当悔しいことでしょう。
大宮に勝った山形はもうひとつの試合を勝ち上がった徳島と12/8(日)に対戦。勝ち上がればJ1の16位と入れ替え戦に挑むことになります。
こちらも当該チームに関わる人はドキドキが止まらない1週間を過ごしていると察します。
※北九州のJ3リーグの優勝も決まりました。群馬が最終節で2位でのJ2昇格がかかっています(勝てば自力)
【月曜日】
お風呂掃除、食器洗い、掃除機かけ、洗濯、スマホゲーム(長時間)、DAZN(NFL)
憂鬱な１日でした。家族はそれぞれ仕事に行きました。月曜日は毎週変わらず特に社会からの疎外感を感じます。スマホでパズルゲーム以外何をしていたわけでもないです。
そして【今日】
お風呂掃除、食器洗い、掃除機かけ、洗濯(夜)、ブログ更新、DAZN(NFL)
昨日と大して変わることはありません。
強いて言うなら、ここまでブログ記事を書くのに1時間半くらいかかったことくらいでしょうか。
BGM代わりに先週の磐田 vs. 名古屋を流していました。
Jリーグの終盤は必ずどこかのチームが喜んで泣き、悲しんで泣き、毎年ドラマが生まれますが泣いているところを中継カメラでアップで撮られるのはややこっ恥ずかしいですよね。
【昨日のうつ活】定期通院日
こんにちは。
昨日は定期通院日でした。最近は3週間おきに受診しています。
これは多くの場合に医師が決めることですが、状態をみて1 ヶ月おきにしたり、2週間おきになります。
短いスパンのときは医師の心配が大きいのでなるべく診察機会を多く持ちたいことによります。
1番理想的なのは前回からの期間、特記事項はなく無事元気でしたと報告して終わるだけですね。
医師や状態によっても処方される薬は変わってきます。増えたり減ったり種類が変わったり。私は専門家ではありませんので、薬に関しては処方されているものをそのままお伝えするだけにします。
ちなみに私はジェネリック医薬品を希望しています。
※薬はパニック障害と抑うつに対して処方されているものです。お間違いのないようお願いします。
- セニラン錠 2mg
薬価は5.7円。一般名はブロマゼパム錠。ジェネリック医薬品。
不安や緊張を取り除く薬です。
- アモキサンカプセル10mg
薬価は5.9円。ジェネリックは存在しません。
気持ちを楽にして意欲を高める薬です。
- ツムラ炙甘草湯エキス顆粒(医療用)
薬価は18.2円です。漢方です。
体力不足、疲労時の動悸、息切れなどの症状を改善します。
- プラミール錠 5mg
薬価は5.7円です。一般名はメトクロピラミド錠。ジェネリック医薬品。
消化器機能異常を改善し、吐き気を抑えたり食欲不振や腹部の膨張感をなくします。
- ロフラゼプ酸エチル錠1mg「SN」
薬価は6.4円です。ジェネリック医薬品。
不安や緊張を取り除く薬です。
- ミルタザピン錠 15mg「明治」
薬価は43.7円です。ジェネリック医薬品。
気持ちを楽にして意欲を高める薬です。
過去少ない時は2種類になり、多い時で6種類(今)
また、1日1回服用(だいたい夜のみ)～1日3回服用と状態に応じて変わります。
容量も変わりますね。1日0.5錠の薬もあれば2錠のものもあります。
薬価は高いものだと200円を超えてくるものも過去ありました。5～6円のものと比べるとすごい差ですよね。新薬は特に高めです。
副作用もありますが1つ1つの薬について書いていると気が遠くなるので、眠気、口渇、疲労感、ふらつき、めまい、発疹、かゆみ、嘔吐、食欲不振、下痢、むくみ、手指の震え、興奮など多岐にわたります。
こうやってみると副作用だけで十分具合い悪そうに見えますね。必ずしも作用するわけではないのであくまで可能性の話ですが。
私は特に眠気は全く感じません。花粉症の薬もかなら強い効き目のものを飲んでいますが副作用の眠気が全くないので医師にも驚かれたことがあります。
めまいやふらつきはそもそもパニック障害の症状でもあるので、薬の副作用に含まれているのは勘弁して欲しいと個人的には思っています。
このようにその時々で薬は変わっていきますので必ずお薬手帳を持って行ってシールを貼ってもらうことをおすすめします。転居して転院した際にも手帳を見せることで話が早く進んだことがありました。
もう一つ。ご家族で診察に同席されたことはあるでしょうか。毎度ではなくても配偶者やお子様に付き添われていくこともおすすめします。初診時は特に。
気を付けなければならないことは病人が同席を望まない時に無理強いしてしまうことです。
医師やカウンセラーにのみ話したい事情も時にはあるからです。
適切に同席する日しない日を判断していただければと願います。
病院までは車で20～30分ほどかかります。パニック障害の症状も出ずに無事に行って帰って来れただけでもホッとします。緊張感や集中力は人一倍消費しているので帰ってきた時には疲れて眠い日もありますね。
今日は通院事情についてご紹介しました。
どこの病院がいい、悪いの話はよく話題になりますが医師との相性もあることなので以下の一文のみに控えます。
とても単純ですが、話もよく聞かずに何かしらの病気の枠に仕分けし薬漬けにし続けるクリニックがあればそこだけはやめておいた方がいいとお伝えします。
【今日のうつ活】平凡な日記で終わる幸せ
こんばんは。お疲れさまです。
だいぶ遅い時間になってしまいました。
お風呂に入る順番最後だと気を遣わなくていいのですが、後にお義母さんが控えていることが多いので時間を気にしながら入っています。
【今日のうつ活】はお風呂掃除にDVD観賞、スマホゲーム(何やっているのか今度触れますね)と妻が休日だったので外出してきました。
短時間でしたが外気に触れるのは季節問わず好きなのでリフレッシュ。また、外にいるだけで社会からの疎外感を紛らわすことが出来ます。
GEOに行ってトイ・ストーリー4をレンタルしてきて早速視聴しました。先週映画館でアナと雪の女王2を見てきて大人向けの内容に非常に満足してきたばかりですがこちらは映画館でなくて良かったです。
つまらないの意味ではなく涙を堪えるのは難しいストーリーだったからです。映画館で泣きじゃくるのは恥ずかしいので。
妻が調べていたランチ専門のお店にも行ってきたのですが自宅近くにあったのに全く気付かなかったので驚きました。
妻はナポリタンが好きで関東在住時代も喫茶店に特にこだわって美味しそうなお店を探してはよく食べに行きました。
私はカレーやドリア、グラタンが大好きなので今日は焼きチーズカレードリアを注文しました。1キロパスタを10分以内に食べたらお代無料なんてのもありました。
昭和レトロな同じ建物内には他にも気になるお店がありましたよ。
トイ・ストーリー4の後に妻がグレイテストショーマンを再生し始めたのでそのまま続けて観賞しました。こちらは3、4回は観ています。
夕食のあと就職活動の進捗はどうなのか。無理に山形に居なくても良いとお義母さんから念押しをされましたが、近々もう一度私の実家(静岡県)に帰って今後どうするか話し合いをするまではどうにも動けないので何とも答えづらいものでした。
いつまでも妻の両親に甘え続けてメシ食ってるわけにもいかないですよね。
ほぼ、なんて事ない日記に近いもので終われた１日に感謝して眠りにつきます。
明日は3週間ぶりの通院日です。
また、お役に立つかもしれない情報を織り交ぜて更新いたしますのでどうぞ引き続きよろしくお願いいたします。おやすみなさい。
【今日のうつ活】私自身のいまと今後
こんばんは。
山形市は最低気温が昨日と比べて9度も低く1度でした。しかし、天気は快晴。日差しが眩しかったです。でも、今日も外出はしませんでした。
【今日のうつ活】はお風呂掃除、掃除機かけ、食器洗い、求人情報新着確認、昼食、DAZNでNFL観戦、スマホゲームです。
昨日も書いたように息苦しく気まずさを感じながら家にいます。ちょうどお義母さんが帰ってきました。
私としては益々気まずく感じる時間の始まりです。部屋から極力物音を立てないように注意します。
詳しくは昨日の記事をご覧ください。
先行きに見通しが立たないと不安と気持ち悪さしかありません。今すぐ家からも飛び出していきたいです。
相変わらず病気の症状はそこまで悪い状態ではありません。ありがたいことです。健全健康な状態の人と完全にダウンしている人の中間にいる感じです。
先日、採用試験を受けてきたお話もしましたが(結果はまだ通知なし)、私の両親から連絡があり山形での就職活動は一旦ストップしてほしいから不合格でむしろOKとのことでした。
どういうことかといいますと、婿としての役目を果たせないまま山形の妻の家にいても負担になってしまうので(現状より悪化したり、とても良くなった後再発もありうる)、地元の静岡県に帰ってくるなり関東で再起できるなら多少の援助もするから山形県から出てきたらどうなのかとの話です。
妻の両親には婿入りしておきながら申し訳ありませんと平謝りする他ないのかもしれません。また、妻に関しても今後も共にいてもまた迷惑をかけることになるかもしれない、悲しませることもあるかもしれない。
そういったことも含めて考慮するならば離婚の選択肢も現実味を帯びています。
また、新たな婿が必要であればなおのこと妻は山形に残り新たなパートナーを見つけることになるでしょう。
サバサバと書き連ねているように感じられるかもしれませんが昨日書いたように、なんでこんなことになってしまったのだろうと落胆、無念に支配され続けている中での思考であることを忘れないでください。
このお話で似たような境遇にあるご家族は少ないかもしれませんがそれでも何かしらの参考になれば幸いです。
【今日のうつ活】社会からの疎外感
こんばんは。
月曜日ですね。無職でも曜日の感覚は分かります。
家族は働きに出かけますから。
横浜にいた時は特に街の雰囲気だけでも平日と休日の違いに気付きますが、そこは山形ではなかなか難しいところです。
【今日のうつ活】は食器洗い、お風呂掃除、掃除機かけ、求人情報サイトサーフィン(ほぼ毎日新着確認しているのにうつ活抜けしていました)、AbemaTVで将棋生中継視聴。Twitter閲覧。DAZNでJリーグ振り返り。こんなところです。
以前、１日が長くて仕方ない。申し訳ない、不甲斐ない気持ちで苦しむと書きましたが家族(婿なので妻方の家族)が働きに出かける中、自宅に残る私が考えることは複雑です。
今日も例に漏れずです。
誰も家にいないことが気まずさを増長させます。かといってお義父さんもお義母さんも休日の日はもっと気まずいです。トイレや冷蔵庫に行くため部屋から出るタイミングさえ図ります。
誰もいない自由だ！ヒャッハーと呑気に遊んで暮らせれば幸せでしょうがそうはいきません。増して私の実家ではありませんから。
( みんなは働いているのに… )
頭を巡らない日はありません。
夕方～夜になればお義母さん、お義父さん、妻と続々と帰宅してきます。
表向きは平然としていることがほとんどですが、正直どんな顔して毎日顔合わせればいいものか内心嫌だなとさえ思います。
また、少しでも健康で文化的な最低限度の生活に近づくために日中は外出しようかなとなりますが、多少なりとも出費が伴います。収入源のない者はお金を使うことが怖くて仕方ないのでやっぱり家にいることを選択します。
平日家の中にいると社会からの疎外感に苛まれます。
自分はいったい何をやっているのだろう。
なんでこんな人生になってしまったのだろう。
社会に取り残されている。
この気持ちもツラさの要因となります。
逃避行動から、、
自分だって何かしら楽しい思いをしている。社会の一員として交点があると信じたくて、そう周囲に見せたくて…プロ野球やJリーグ、競馬やＦ１、将棋やグルメ、温泉などに触れてはよくTwitterで呟いていますが実は心の奥底はすっからかんです。
冷静になった瞬間、とにかく虚しいんです。悲しい。寂しい。無。
このブログもそこからくる行動の１つかもしれませんね。
必要とされたい。役に立ちたい。
その上で私にとって十分な報酬をいただきたい。
いつもそう願って働いてきました。
今でも気持ちは変わりませんが、マインドチェンジが必要かもしれないことも薄々勘づいています。
更なる受け入れがたいことも待っているのかもしれません。
今日は感情的になって思うがままに書き殴ったような文章になりましたが、取り繕うよりよっぽどマシなのでそのままアップロードします。
